很多人都以为光污染作用不大，并不会影响自身的身体健康。其实我们身边的光源污染如影随行，稍微不注意一些就有可能中招了。有些人可能只认为光污染单单只是我们的灯光。其实光源污染有纸张、墙面涂料的反光也是其中，由此可见其包含的范围非常之广。
随后记者做了一份电话调查，调查结果得知，9成的市民用灯都存在着不科学的用法。9成以上只关注灯具外形是否与装修风格协调，以及节能性和功率的大小，至于灯具的照度如何、色温大小等关乎照明环境是否能达到健康标准的其它指标，没人关心。
光污染不同于甲醛、苯等污染那么受业主重视，换句话说，很多业主不懂怎么用光，也不知道有光害的存在。可有资质的设计师对这些应该都懂，但他们现在却懒得提，甚至为了工作顺利，一味听从业主意见。从中得到众人对灯光的了解不够透切。
下边我们就来分析一下灯光在不同处对我们有哪些影响吧。
灯头灯光
记者发现，很多人都喜欢在床头上放上一台小小的台灯，这种灯光看似很温馨美丽，熟不知却隐藏着重大的隐秘。在这种环境中看书、玩平板电脑等，进行视觉作业，都会对人体造成危害。比如视力下降、头晕、失眠等多种的不良发应，长时间在这种环境中工作或者学习会对眼睛有极大的影响。
客厅
客厅如果用灯不恰当的话，很容易造成人的心情非常烦燥，更别说有什么好的食欲了。如果房子装修很靓丽，用的却是黄光，人的心情就会感到非常的压抑不安。因此选对好的灯光就非常重要。如果在客厅迎宾亮度则要强一些，让光均匀地照亮室内每一个角落，这样一来从视觉而言，空间会变大，人们也更有精神。若主人喜欢在客厅看电视，最好打开主人后侧的灯，这样可以适度减少视疲劳。切忌开顶灯，因为它会形成色幕，损伤人的眼睛。
卧室、书房
卧室和书房的灯光同时也要用到好处。因为用到不当会对的人体造成很大的影响的。建议改变往屋顶中央安装一台吸顶灯的传统做法，不妨尝试将灯安在窗帘上，条件允许可以做成具有强弱光渐变功能的效果，注意房间的朝向，根据人最习惯的自然光线，把自然采光和照明有机地结合在一起，从而达到光源互补效果的最大化。
结语：不要以后光污染离我们很远，其实它就在我们的身边，如果用光不当的话，很容易给人造成很大的影响。因此要正确用光，警惕身边光源黑手。
