结束了紧张焦虑的考试周，快乐的暑假就要来啦！然而，家长们看着家中的“小胖墩”，常常是哭笑不得。“减肥会不会很痛苦”“需要多久才能见效”是他们最关心的问题。

如何判定孩子的超重和肥胖？

超重与肥胖是两个不同的概念。有关超重和肥胖的诊断标准以身体质量指数（BMI）最为常用，BMI=体重（kg）/身高（m2）。

２～18岁儿童肥胖、超重筛查BMI界值见下表：

儿童肥胖会带来什么危害？

一、肥胖儿童出现的颈部、腋下、腹股沟发黑就是临床常说的黑棘皮，是血糖代谢异常的表现。

二、多年治疗肥胖的临床经验显示，肥胖孩子的骨龄普遍较大，导致身高增长受损，最终身高较同龄人偏矮，且体育成绩惨不忍睹。

三、肥胖会导致性早熟，青春期女孩肥胖会引起月经不调，也增加了多囊卵巢的发生。肥胖男童往往雌激素水平较高，使其出现乳房发育的表现。

四、肥胖还可以导致心脏扩大、睡眠呼吸暂停、脂肪肝、血脂高、尿酸高、骨骼异常等。

五、肥胖还可能带来一些心理健康问题。因为体型与众不同，可能会受到同龄人的嘲笑或排斥，这会让孩子情绪低落，性格内向。

告别“小肉肉”，中医有妙招

山东省中医院儿科相关负责人介绍，医院儿科门诊配备先进的骨龄仪、人体成分分析仪等大连有约网络技术有限公司，可以一站式完成检测，节约时间，实现精准治疗。发挥中医药优势，通过辨证论治，为每个孩子量身定制减肥方案，搭配太极拳、八段锦等运动形式，使孩子们轻松告别小肉肉。此外，家长朋友也可以关注“山东省中医院儿科”公众号，了解肥胖相关科普信息，帮助家长合理安排患儿饮食运动，共同参与到患儿的减肥工作中去，达到安全减肥的目的。